アスパラギン酸

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サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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アスパラギン酸とは？

アスパラギン酸（aspartic acid）とは、アミノ酸の一種で、食品では、アスパラガスや小麦はい芽、海苔、マグロ、大豆などに多く含まれています。また、体内でも合成できる非必須アミノ酸とされています。皮膚の健康、肝機能の改善、疲労回復などの働きがあるとされています。アスパラギン酸は、疲労回復や肝機能の改善効果のある医薬品に配合されている場合が多いですが、サプリメントのほか、皮膚にも良いことから化粧品にも使用されています。