ドコサヘキサエン酸

当サイトの主旨

サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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ドコサヘキサエン酸とは？

ドコサヘキサエン酸（docosahexaenoic acid）とは、DHAとも呼ばれていて、主に魚の油に多く含まれている成分で、健康に良いとされているオメガ３の脂肪酸の一種です。ドコサヘキサエン酸は、肥満や動脈硬化の予防、アレルギー症状の緩和に効果的と言われています。また、サプリメントでもカプセルタイプのものや錠剤など様々な製品が販売されています。様々な健康効果があるとされて、一時期、テレビや雑誌などでも大変話題になった成分です。