ガラナ

当サイトの主旨

サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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ガラナとは？

ガラナ（guarana）とは、アマゾンやブラジル、ウルグアイなどが原産とされるムクロジ科ガラナ属の蔓植物（つるしょくぶつ）で、学名は、Paullinia cupanaと呼ばれています。疲労回復や滋養強壮などの効果が期待でき、サプリメントでもドリンク剤などによく配合されています。ガラナの種子にはカフェインが多く含まれています。カフェインは、中枢神経の興奮作用や利尿作用があることで、一般に良く知られています。コーヒーや紅茶、緑茶などに含まれている成分でもあり、糖尿病の予防効果も期待できると言われています。