ヒドロキシクエン酸

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サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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ヒドロキシクエン酸とは？

ヒドロキシクエン酸（hydroxycitiric acid）とは、ガルシニアに多く含まれているダイエットに効果的とされる成分です。ガルシニアは、南アジア原産のタマリンド科の熱帯性植物で、ガルシニアカンボジアとも呼ばれています。主に料理の香辛料などで使用されていて、満腹感が得られるのでダイエットに良いとされています。ダイエット効果は、ガルシニアに多く含まれているヒドロキシクエン酸の働きによるものだと言われています。また、ガルシニアは、インドの伝統医学のアーユルベーダでも消化促進や食欲抑制などの薬などで使用されています。