イソロイシン

当サイトの主旨

サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

TOP＞イソロイシン

イソロイシンとは？

イソロイシン（isoleucine）とは、最近、特に注目されている分岐鎖アミノ酸（BCAA）のひとつとされていて、体内では合成することの出来ない必須アミノ酸のことです。筋肉の増加や疲労回復、ダイエット、集中力の向上などに良いといわれています。サプリメントでは、主にプロテインなどの筋力トレーニング、スポーツ、ダイエット関連の製品によく配合されています。また、分岐鎖アミノ酸（BCAA）は、イソロイシンのほかにもロイシン、バリンがあります。