乳酸菌
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サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。
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乳酸菌
乳酸菌とは？
乳酸菌（lactic acid bacteria）とは、善玉菌の一種とされていて、ヨーグルトなどの発酵させた食品に多く含まれています。整腸作用があることで、一般によく知られていますが、ほかにも免疫力の向上作用やアレルギーの抑制効果など色々な健康作用があると言われています。
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