ラフィノース

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サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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ラフィノースとは？

ラフィノース（raffinose）とは、オリゴ糖のひとつとされています。オリゴ糖は、ブドウ糖や果糖などが２～１０個ほどつながったものも総称のことです。オリゴ糖には色々な種類がありますが、すべてのオリゴ糖に言える特徴は、低カロリーで虫歯の原因になりにくい、腸内の善玉菌を増殖させて、腸内環境の改善に役立つなどがあります。また、オリゴ糖は、砂糖ほどの甘味はないのですが、低カロリーなので、砂糖の変わりに色々な健康食品や清涼飲料水、お菓子などに配合されています。ラフィノース配合の一部の食品では、特定保健用食品（トクホ）の表示が認められています。