リグナン

当サイトの主旨

サプリメントWEB事典では、サプリメントを摂取する際の基本的な知識やサプリメントの有効成分を五十音別に紹介しています。
美容や健康に効果的な商品が、毎日のようにテレビや雑誌などで話題になっていますが、どのような成分が効果的か？というこ
とも理解することが大切だと思います。ぜひ、お気に入りに追加していただき、日々の美容・健康生活に役立てていただければと
思います。

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リグナンとは？

リグナン（lignan）とは、強い抗酸化作用を持っている成分で、良く知られているものはゴマリグナンがあります。ゴマリグナンは、その名の通り、ゴマに多く含まれている脂溶性の抗酸化成分のことで、代表的なものは、セサミンやセサミノール、セサモールなどがあります。二日酔いの防止やガンの予防効果、コレステロール値の低下作用などがあると言われています。ゴマリグナンのサプリメントでは、特にセサミンを配合している製品が多く販売されていて、セサミンは、一般にも健康に良い成分として知られています。